La scoperta dell’acqua calda: penseranno i crudisti, che, con loro grande gioia, sicuramente già conoscono questa semplice bontà.
Ma voglio comunque segnalare questa ricetta tanto semplice quanto geniale!
Se ne trovano varie versioni in rete ed è molto semplice per ognuno personalizzare in base ai proprio gusti.
Io ho usato (per 6 piccole coppette o 4 abbondanti):
-2 avocado maturi
-1 cup (250 ml) di malto di mais (lo so, non è crudo! Sostituibile con succo d’agave)
-6 cucchiai di cacao amaro in polvere o carruba(la dose di questo ingrediente è molto variabile, dipende da quanto desiderate “forte” la vostra mousse, tra 4 e 6 direi che viene bene)
-1 pezzettino di baccello di vaniglia tritato al macinacaffè (opzionale)
Preparazione: frullare assieme tutti gli ingredienti!
Io ho usato sia con il cacao che con la carruba, e sono ottime entrambe 🙂
La consistenza: una goduria, una vera mousse! L’ho sistemata in vasetti monoporzione molto poco carini, ma tanto pratici perchè dotati ognuno del suo coperchio e l’ho conservata senza problemi in frigorifero alcuni giorni. Pertanto perdonate la fotografia come al solito sul penoso andante…
Nota personale sul malto di mais: il retrogusto leggermente amarognolo di questo malto si sente, quindi immagino che a qualcuno possa dare fastidio. La prossima volta mi doterò di succo d’agave o in alternativa di malto di riso.
Quindi: è ottima! è cruda, con tutte le preziose vitamine dell’avocado e, ovviamente, è vegan!
cottoalvapore 
questa è da paura! la foto è bella perchè la mousse parla da sola! Se fa venire l'acquolina in bocca vuol dire che è una bella foto, no?
Io ho acquistato il libro “solo crudo” e ho solo preparato la maionese di avocado per ora (fantastica peraltro) e ho visto che c'è anche la mousse di cioccolato, a questo punto non posso che provare!
ciao!
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questa mousse l'ho già preparata e devo dire che è buonissima…io l'avevo scoperta su un sito francese 😉
ho giusto 2 avocado…mi sa che me la vado a preparare…
ciaoo
marta
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@Tippitappi: gnam, è vero! Mi hai fatto venire in mente che devo provare la versione ancora più sana del libro di Sara!
@Marta: slurp! L'unica volta che mi è venuto male è stata una volta che l'avocado era proprio bruttino, stava diventando nero, ma era ancora duro… Come la prepari tu? Con lo sciroppo d'acero?
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uau…sembra interessante! Quanto si sente l'avocado (ho con lui un rapporto di amore/odio)?
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@Giò: dolcificata e con il cacao (o carruba) il gusto dell'avocado è praticamente nullo. Rimane tutta la cremosità 😉
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ciao, avevo postato la ricetta sul mio blog:
http://veganswiss.over-blog.com/article-28943158
nel post c'è su il link della ricetta originale….che trovo stupenda
buona giornata
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un magnifico dessert, l'idea poi dell'avocado mi piace molto
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250 ml di malto di mais sono una bomba glicemica … 🙂
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@Fabio: decisamente sì 😛 ma crudo o cotto è sempre un dolce… C'è da dire che con queste dosi vengono 6 coppette, ma è ovvio che non si tratta di un cibo da tutti i giorni!
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