I colori di questa insalatina sono una gioia!
Ho tagliato a striscioline sottili un pezzo di cavolo viola (avanzato da un risotto), magnifico ortaggio invernale!
Poi ho unito un mazzetto di rucola (la prima di quest’anno!) tagliato altrettanto fine.
Condito con un cucchiaio di olio extra vergine di oliva, due cucchiai di mandorle tritate e due cucchiai di lievito alimentare in scaglie (che essendo molto saporito mi consente di omettere il sale).
Il sapore dei due si sposa alla perfezione (almeno per me), a rappresentare ottimamente il tempo ancora gelido, ma con “aria” di primavera in arrivo di questo periodo!
Insalata di rucola e cavolo viola
Isabella Siciliano - biologa nutrizionista 
Sono stata decisamente attratta dai colori di questa insalata. Così vivaci, allegri, estivi… Una festa, insomma! Inoltre scommetto che deve essere anche buonissima…Buona serata e piacere di conoscerti!
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bellissima davvero questa insalata 🙂
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va che bella, lo voglio anch’io il cavolo viola, e’ troppo carino 🙂
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Finalmente! Era da un po’ che mancava del crudo dal tuo blog.(Ps. Se ti avanza di nuovo del cavolo viola, fallo fermentare come i crauti. E’ squisito)robo
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Grazie a tutte/i!Il merito non è mio, ma delle verdure, che ci regalano delle tinte che neanche Mirò!Robo, posto poco, ma per fortuna ne mangio tanto di crudo (bè, non quanto te) perchè insalate di cavolo, lattughe, verdure varie ecc aprono tutti i miei pasti!Anche la colazione è raw!Proprio in questi giorni sto facendo fermentare del cavolo (ma di colore normale), appena si libera la pressa vado col viola! Grazie per la dritta!P.S. le cipolle rosse sei tu che le fai fermentare vero????
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Sì, ormai faccio fermentare quasi tutto. Le cipolle rosse sono ottime (ma devi anche provarle marinate insieme ai peperoni con succo di limone, salsa di soia e olio).robo
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ciao!Ho appena scoperto il tuo blog, che bello..la foto della testata è proprio carina!Mi piace la tua ricetta!
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Grazie Nini, merito dei gatti, sempre fotogenici ;P
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Ottima combinazione per quest’insalata bella croccante 🙂
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cercavo la ricetta per un risotto col cavolo viola e sn arrivata qui!
wow
Vale
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